C'est pour cette raison que aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de l'auto-hypnose.
Mais qu'est-ce est exactement l'autohypnose?
L'autohypnose est une pratique qui conduit à un état mental d'hypervigilance (caractéristique de l'hypnose) et de relaxation dans lequel le sujet cesse de diriger volontairement le cours de ses pensées et où il se met involontairement en rapport avec son inconscient, ses émotions profondes et ses idées écartées durant les phases de pensée volontaire parce qu'elles sont inutiles ou importunes. Source Wikipedia